가을 제철 과일 무화과, 효능부터 먹는 법까지 정리
가을 제철 과일 무화과, 효능부터 먹는 법까지 정리안녕하세요. 건강알림마당 입니다.가을이 되면 다양한 제철 과일이 풍성하게 나오는데, 그중에서도 무화과는 독특한 식감과 단맛, 그리고 건강에 좋은 효능 덕분에 최근 주목받는 과일입니다.무화과는 부드럽고 달콤한 과육에 다양한 영양소를 함유하고 있어, 제철일 때 제대로 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 무화과의 제철 시기부터 효능, 먹는 법, 보관 팁까지 한 번에 정리해보겠습니다.무화과의 제철 시기무화과는 일반적으로 8월 중순부터 10월 초까지가 제철입니다. 가장 맛있는 시기는 9월로, 이 시기에는 당도가 높고 과육이 풍부해 생과로 먹기에 가장 적합합니다.대표적인 국내 생산지로는 경상북도 상주, 전라남도 순천, 경기도 이천 등이 있으며, 대부분 택배 직..
2025. 9. 8.
입냄새 원인별 차이점, 구강,위장,간질환
안녕하세요. 건강알림마당 입니다.입냄새는 단순한 불쾌한 냄새로 여겨지지만, 그 뒤에는 몸의 이상 신호가 숨어 있을 수 있습니다.특히 구강 상태, 위장 질환, 간 기능 저하 등 원인별로 나타나는 입냄새의 특징이 다르기 때문에 정확한 원인 파악이 중요합니다.오늘은 구강질환, 위장질환, 간질환으로 인한 입냄새의 특징과 원인을 비교해보고, 관리와 예방법까지 함께 알려드립니다.구강질환으로 인한 입냄새입냄새의 가장 흔한 원인은 입속 청결 상태입니다. 구강 내에는 수많은 세균이 서식하며, 이 세균들이 음식물 찌꺼기나 치석을 분해하면서 황화합물, 메틸메르캅탄 등 휘발성 화합물을 만들어 악취를 발생시킵니다. 특히 치은염(잇몸염증), 치주염(잇몸병), 충치, 잇몸 주머니(치주낭), 설태(혀에 낀 백태)가 주범이 됩니다. ..
2025. 7. 30.
